Può sembrare strano pensare al binomio azienda/attività fisica; soprattutto per lavori sedentari come quelli di ufficio. Ma in realtà basta davvero poco per fare un po’ di esercizio fisico e contribuire, così, all’adozione di stili di vita più sani.

Oltre alla predisposizione individuale, molte sono le aziende che promuovono la salute nei luoghi di lavoro attraverso iniziative dedicate. Tra queste PIUSI che dal 2019 è parte del network WHP – Workplace Health Promotion.

Tra le varie iniziative, tra cui ad esempio la distribuzione gratuita di frutta, spicca anche un incentivo all’attività fisica: una scala per PIUSalute! L’azienda, che si sviluppa su 3 piani di altezza, promuove l’utilizzo delle scale, al posto dell’ascensore, per salire e scendere dai vari piani. Un piccolo movimento di durata e intensità moderata che però rappresenta sicuramente un tassello utile nel contrastare il fattore di rischio connesso con la sedentarietà.

Per questo ha abbigliato tutti gli ascensori con un messaggio semplice e diretto: scegli le scale e ricordati che stai facendo del bene a te stesso.

In una recente ricerca americana, si è dimostrato che messaggi posti in prossimità di ascensori con l’invito ad utilizzare le scale genera nel 53,9% delle persone che lo vedono un atteggiamento positivo e facilitano la consapevolezza, indiretta, dei benefici conseguibili. Fungono, in sostanza, da motivatori statici all’attività fisica.

Inoltre, in pausa pranzo, è stato organizzato il gruppo “pausa pranzo in cammino” che organizza ogni giorno (in base alle condizioni meteo) un percorso di 30 minuti circa coordinato da un Walking Leader interno per una passeggiata di salute.

Per questo siamo sicuri che: una scala, o una passeggiata, fa PIUSalute!